沈阳外出轨调查《长相思》的女主是一个很没有安全感的人，她为了不被伤害，面对喜欢的人，想要依赖但又怕这个人走掉，明明很在乎，却逼着自己冷漠、不在乎，亲手推开喜欢的人，不期待，就不落空。

太过缺乏安全感的人，会亲手毁了感情。感情里，这样的女性很多。 

她们会十分关注伴侣的言行，时刻衡量行为背后的意义，什么代表他爱我，非常在意我。什么又代表他对我淡了，倦了，不爱我了。

会形成一套自己的主观标准，然而这套标准完全是她自己以为，甚至很多“不爱我”的细节都来自于自己的脑补，脑补着脑补着，对方就是不爱你，越来越不爱你。

事实上，就是这样的消极心态，把本来对你好的伴侣推开了，因为他也不知道该如何对你好，你才有安全感了。

为什么会这样？

缺爱的人渴望爱，却在爱来临时把他推开......

原因是：缺乏安全感的人内心很缺爱，童年没有得到父母足够的重视，或许是因为小时候寄养在了亲戚家，导致内在的安全感没有被构建。

长大后在亲密关系里，她会担心自己得到的爱失去了。于是，她们在和伴侣相处的时候，会常常患得患失。如果爱，就会感受到心安，如果不爱，就会感受到恐惧。

太过在意，就会焦虑，由爱生怨，由爱生怖。

也就是说，她们内心深处的恐惧感，以及自身认为“爱不安全”的信念，会驱使她们一直在盯着自己的需求，却很少关心伴侣的感受，不理解伴侣有什么需求。

内心如履薄冰的人，是没有精力分给伴侣的。

每个人在感情里都有需求，你渴望安全感的被满足，希望另一半能及时回应你，让你感受到充足的被爱，这些是你的情感需求。

那么，另一半也有情感的需求。比如渴望被你认可、尊重，期待他的付出能得到你的反馈，希望能得到你的情感支持，而不是一直被索取。

当一段亲密关系，只满足了一方的需求，另一方的情感需求没有被看见，他就会觉得匮乏、痛苦，产生逃离的想法，会觉得过往的付出都不值得，就逐渐冻结了对伴侣的爱，变得冷漠，甚至会产生背叛婚姻的行为，或是直接提出离婚。

如果你是一个没有安全感的人，对你很好的伴侣逐渐对你很冷漠，这并不说明他不爱你了，要离开你，而是说明他开始委屈了，他走了99步，在等你的最后1步，他需要你对他表示认可和重视。

想要修复婚姻，一定不能执着于害怕受伤害，而不敢袒露真诚，因为当你这么做，会让伴侣误会你根本不爱他、未来也不会关注他的需求，只是舍不得他对你的好，你在把他当成一个满足自己情感需求的工具，伴侣反而会变得更加冷漠。

真正想要婚姻变好，需要意识到：过去你们两个人的相处模式是不平衡的，如果想要感情顺顺利利走下去，形成良性互动，私信来找我，沈阳外出轨调查事务所会教你学会和伴侣共情，发现彼此的核心需求，通过沟通，让你们形成良性互动。从根本上修复感情，拥有爱和被爱的能力。