沈阳市侦探公司发现内心缺乏安全感的人,在步入婚姻后很容易掉进“恶性循环”里

来源:沈阳侦探调查事务所 时间:2023-01-06

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沈阳婚外情侦探调查很多夫妻看起来感情明明很好,可能就是一次吵架,或是一次冷战,夫妻感情就彻底破裂了,再也回不了头了?

 

我在咨询中经常遇到这样的一个现象:夫妻俩感情还不错,偶尔吵吵闹闹,但也都过得去。可突然有那么一次,两个人闹了点儿矛盾后大吵了一架,或是冷战了数天,之后夫妻关系就急转直下,再也回不去了。会发生这样的情况,原因有下面这3个:

 

第1,这次战争,是你们积攒所有问题的爆发。

看似是这次矛盾导致了你们夫妻决裂,实际上导致夫妻决裂的,并不是这次的矛盾,而是你们感情中一直存在的,积攒太久的问题。比如说一方太强势,一方太软弱,一方总是感受不到对方的爱,从而质疑你们的关系,你们的婚姻。

 

第2,闹矛盾的这个过程,积累了太多失望。

夫妻感情破裂的第二个原因,是在这次的矛盾中,你们开始对彼此失望。或者你们只是因为很小的一件事有了矛盾,但吵架后就陷入了冷战,你等着他主动求和,他等着你主动道歉,最后谁也没能主动,这时候两个人就都会觉得伴侣不爱自己,从而导致夫妻感情破裂。

 

第3, 这次矛盾,超越了你们内心的期限。

之前你们吵架也好,冷战也好,三两天之内就会有一方主动示好。但这次总是示好的一方也伤心了,不想去示好了。于是矛盾爆发后一天,两天,一周,一个月,依然没有人先低头,超过了你们内心给吵架设定的期限,这时候也会感觉对方不在意自己,不爱自己,从而对感情死心。

 

所以说如果你和伴侣有了矛盾,最好的办法就是做好负面情绪的疏导,尽可能地去解决问题,而不是由着矛盾发酵,最终动摇婚姻根基。


沈阳市侦探公司发现内心缺乏安全感的人,在步入婚姻后很容易掉进“恶性循环”里。不过只有做到下面这两件事,就能将缺失的安全感补足,婚姻也越过越幸福。

 

内心缺乏安全感的人,很容易多疑,敏感,患得患失。这种焦虑被伴侣感受到之后,可能一开始伴侣还会包容你,宽慰你,但时间久了他就想要逃离,对你冷漠,当你感觉自己被忽视的时候,不安就会加剧,情绪更加不稳定。这时候你的状态就会掉进恶性循环里。

 

那么究竟该怎样才能补足缺失的安全感呢?

 

第1, 减少精神内耗。

 

比如说当伴侣做了一件,让你不满的事情时,先别急着跟他闹情绪,你可以把自己想到的感受都写下来,之后再逐条去复盘,看看哪些是事实,哪些是你的感受,这样你就能分清楚,到底哪些是你们真实存在的问题,哪些是你的担忧和恐惧,从而就能减少你的精神内耗,提升你的安全感。

 

第2, 找到让你信任的人,建立深度连接。

 

如果说你从小就缺乏安全感,没有体验过和谁建立深度的情感连接,无法相信爱的稳定性,那么这时候,你可以先从跟其他人建立深度连接开始,比如说你的家人,伴侣,朋友等,都可以成为这个角色。

 

当你和对方建立了深度的情感连接后,你就会感受到,这个世界上是有一个人可以让你依靠的,你的想法和感受也是被人在意和理解的,那么在这个过程中,你的安全感便会逐步增加。

 

一个人之所以会安全感匮乏,大都和童年经历息息相关。自幼生活在不被重视,经常被打击,讥讽环境中的人,长大后就会安全感严重匮乏,不把安全感补足,婚姻就会出现各种各样的问题。


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